zsuzska60
zsuzska60
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Főoldal
 

Süssünk - Főzzünk
 
Érdekes történetek
 
Állatmesék
 
Ajánlott linkek
 
Saját oldalaim
 
Gazdit keresünk
 
Egészségtár
 
Versek
 
Kedvenc zenéim
 
Egyéb
 

 

 
Tudtad-e?

Tudtad-e…?

 

 

Hogyan tisztítsuk a sebet?

 

A seb környékét folyó vízzel alaposan tisztítsuk meg, hogy baktériumok a sebbe ne kerülhessenek. A szennyeződést és az idegentesteket a sebből és a sérülés környezetéből is távolítsuk el. A fertőzések elkerülése céljából minden sebet fertőtleníteni kell - elsősegélynyújtásnál és a kötszer cseréjénél is. A seb gyorsabb gyógyulása érdekében a seb típusának meghatározása után használjon megfelelő sebkenőcsöt. Mindig olyan steril kötszert használjunk, amely nem ragad a sebbe. A kötszer rögzítéséhez öntapadó ragtapasz alkalmazása javasolt. Kisebb sebek sebpárnával ellátott ragasztóval jól befedhetők. A kötést rendszeresen, kezdetben legalább naponta egyszer cseréljük. Sérülés esetén a sebkezelés mellett az oltási bizonyítványt is meg kell nézni. Keresse a tetanuszra vonatkozó bejegyzést. Oltás akkor javasolt, ha a bejegyzés 5 évnél régebbi, illetve ha az orvos úgy ítéli meg szükségességét.

 

A C-vitamin bölcsője az őrölt paprika

 

Ha a C-vitaminról van szó, legtöbbször a citromra, narancsra és egyéb citrusfélékre gondolunk. Pedig közel sem ezekben van a legtöbb C-vitamin, ráadásul mivel a citromnak például csak a levét használjuk fel, értékes rostanyagainak nagy részét elveszítjük! Nem véletlen, hogy Szent-Györgyi Albert paprikamagból vonta ki az aszkorbinsavat, amit később C-vitaminnak neveztek el. Kevesen tudják, hogy a nyers paprikában több mint hétszer annyi C-vitamin van, mint a citromban. Még ennél is meglepőbb, hogy a legtöbb C-vitamin az őrölt pirospaprikában van: 10 dkg paprikának 369 mg a C-vitamin-tartalma, ezzel szemben egy citrom csupán 47 mg C-vitamint tartalmaz. További értékes forrásai ennek a vitaminnak a fekete ribizli, a csipkebogyó, a kivi, a brokkoli, a burgonya és a káposzta - ezek közül is egyik-másik ötször-hatszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom.

 

Éltető feladatok - idős embereknek

 

Az idősek fizikai teljesítményét jelentősen javítja, ha hasznosnak érzik tevékenységüket, s az általánosan ismert megfigyelést tudományos eredményei alapján igazolja is egy nemrégiben elvégzett vizsgálat - olvasható a kaliforniai egyetem (UCLA) honlapján. Csaknem ezer 70 és 79 év közötti idős ember fizikai teljesítőképességét hasonlították össze a vizsgálat során. A felmérés kezdetekor arról kérdezték meg a résztvevőket a UCLA orvostudományi karának, illetve az Oszteopátiás Gyógyászati Főiskola (Missouri állam) kutatói, hogy mennyire érzik magukat hasznosnak a mindennapokban. Ezután teljesítményen alapuló teszteken kellett részt venniük, melyekben a tényleges fizikai működésük különböző szempontjait vizsgálták, többek közt a mozgáskoordinációt, egyensúlyérzéket, testtartást, vagy azt is, hogy mekkora erő kifejtésére képesek alsó és felső végtagjaikkal. A vizsgálatok után három évvel újra feltették az öregeknek a ,,hasznavehetőséget" illető kérdést. Akik a kutatás kezdetén úgy válaszoltak, hogy soha, vagy csak ritkán érezték magukat mások számára hasznosnak, három évvel későbbi megfigyelések szerint sokkal nagyobb romlást mutattak fizikai teljesítőképességükben, mint azok, akik hasznavehetőnek érezték magukat, írják az eredményeket bemutató tanulmányban a kutatók. Akinél pedig a hasznosságérzet növekedett, a fizikai teljesítmény is javult. Korábbi kutatások is rávilágítottak már, hogy a magát feleslegesnek érző idősnél sokkal gyorsabb a fizikai hanyatlás, és jóval gyakrabban fordul elő, hogy hét éven belül életét veszti - olvasható a kaliforniai egyetem honlapján.

 

 
Naptár
2021. Március
HKSCPSV
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
<<   >>
 
Óra
 

 

 

Névnapi idézetek küldése...
 
Számláló
Indulás: 2013-09-08
 

 

 

A nap vicce

 

 

SKAM - SKAM France - wtFock - Druck - SKAM Italia és a többi! Folyamatosan bõvülõ magyar feliratos tartalmak! - SKAM    *****    Kedves látogatóim! Március hónapban, minden születési horoszkóp megrendeléshez egy Biotérkép elemzést adok ajándékba!!!!    *****    Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu, Naruto rajongói oldal és Fanfiction Konoha.hu Naruto rajongói oldal    *****    Luxus házikedvenc prt lányokról szóló kis történet, egyéb cikkek.:)    *****    SKAM - Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és a remakeket! - SKAM - Egyre több MAGYAR feliratos tartalommal!    *****    Adóbevallás (Szja) - SMS-BEN KÉRHETI A BEVALLÁST!!! Kinek készít a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV)    *****    A horoszkópod olyan tendenciákra mutat, melyek ismerete, sokat segít az elõre jutásban, a fejlõdésben. Rendeld meg most!    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp 20-25 oldal + 3 éves elõrejelzés 20-25 oldal,e-mailben, utána ingyenes konzultáció.    *****    Sniffany felnõtt meséi, képei és versei a blogon :)    *****    Nagyon kedvezõ asztrológiai megrendelés! Születési horoszkóp+3éves elõrejelzés+konzultáció,csak 3000 Ft. Kattints várlak    *****    Ajándékozz kézmûves terméket Marilona Ékszerekbõl. Biztosan találsz megfelelõt, Valetin, esküvõ, szüli és névnapokra.    *****    Gondolatok, vélemények, élménybeszámolók, tagek és egyebek (kpop, ajánlók, haul, blogtippek)    *****    SKAM - Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és a remakeket! - SKAM - Egyre több MAGYAR feliratos tartalommal!    *****    MYBEAUTYSALON - A szépség és egészségteremékek, amiket használok, és kedvezményesek. - MYBEAUTYSALON    *****    SKAM - Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és a remakeket! - SKAM - Egyre több MAGYAR feliratos tartalommal!    *****    MYBOOKCLUB - KÖNYVEK, KÖNYVEK, ÉS KÖNYVEK - MYBOOKCLUB    *****    SKAM - Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és a remakeket! - SKAM - Egyre több MAGYAR feliratos tartalommal!    *****    Boldog Újévet kíván a Simonyi ingatlan! Debrecen, befektetési ingatlanok várnak! Boldog Újévet kíván a Simonyi ingatlan!    *****    KÖNYVCLUB - VÁSÁRLÁS, OLVASÁS, AJÁNLÁS, KRITIKA - KÖNYVCLUB    *****    Téged is vár a Darius Lovasközpont! Csatlakozz hozzánk, alapíts istállót és versenyezz a lovaiddal!