zsuzska60
zsuzska60
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Főoldal
 

Süssünk - Főzzünk
 
Érdekes történetek
 
Állatmesék
 
Ajánlott linkek
 
Saját oldalaim
 
Gazdit keresünk
 
Egészségtár
 
Természetgyógyászat
 
Gyógynövények
 
Tudtad-e?

Tudtad-e…?

 

 

Hogyan tisztítsuk a sebet?

 

A seb környékét folyó vízzel alaposan tisztítsuk meg, hogy baktériumok a sebbe ne kerülhessenek. A szennyeződést és az idegentesteket a sebből és a sérülés környezetéből is távolítsuk el. A fertőzések elkerülése céljából minden sebet fertőtleníteni kell - elsősegélynyújtásnál és a kötszer cseréjénél is. A seb gyorsabb gyógyulása érdekében a seb típusának meghatározása után használjon megfelelő sebkenőcsöt. Mindig olyan steril kötszert használjunk, amely nem ragad a sebbe. A kötszer rögzítéséhez öntapadó ragtapasz alkalmazása javasolt. Kisebb sebek sebpárnával ellátott ragasztóval jól befedhetők. A kötést rendszeresen, kezdetben legalább naponta egyszer cseréljük. Sérülés esetén a sebkezelés mellett az oltási bizonyítványt is meg kell nézni. Keresse a tetanuszra vonatkozó bejegyzést. Oltás akkor javasolt, ha a bejegyzés 5 évnél régebbi, illetve ha az orvos úgy ítéli meg szükségességét.

 

A C-vitamin bölcsője az őrölt paprika

 

Ha a C-vitaminról van szó, legtöbbször a citromra, narancsra és egyéb citrusfélékre gondolunk. Pedig közel sem ezekben van a legtöbb C-vitamin, ráadásul mivel a citromnak például csak a levét használjuk fel, értékes rostanyagainak nagy részét elveszítjük! Nem véletlen, hogy Szent-Györgyi Albert paprikamagból vonta ki az aszkorbinsavat, amit később C-vitaminnak neveztek el. Kevesen tudják, hogy a nyers paprikában több mint hétszer annyi C-vitamin van, mint a citromban. Még ennél is meglepőbb, hogy a legtöbb C-vitamin az őrölt pirospaprikában van: 10 dkg paprikának 369 mg a C-vitamin-tartalma, ezzel szemben egy citrom csupán 47 mg C-vitamint tartalmaz. További értékes forrásai ennek a vitaminnak a fekete ribizli, a csipkebogyó, a kivi, a brokkoli, a burgonya és a káposzta - ezek közül is egyik-másik ötször-hatszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom.

 

Éltető feladatok - idős embereknek

 

Az idősek fizikai teljesítményét jelentősen javítja, ha hasznosnak érzik tevékenységüket, s az általánosan ismert megfigyelést tudományos eredményei alapján igazolja is egy nemrégiben elvégzett vizsgálat - olvasható a kaliforniai egyetem (UCLA) honlapján. Csaknem ezer 70 és 79 év közötti idős ember fizikai teljesítőképességét hasonlították össze a vizsgálat során. A felmérés kezdetekor arról kérdezték meg a résztvevőket a UCLA orvostudományi karának, illetve az Oszteopátiás Gyógyászati Főiskola (Missouri állam) kutatói, hogy mennyire érzik magukat hasznosnak a mindennapokban. Ezután teljesítményen alapuló teszteken kellett részt venniük, melyekben a tényleges fizikai működésük különböző szempontjait vizsgálták, többek közt a mozgáskoordinációt, egyensúlyérzéket, testtartást, vagy azt is, hogy mekkora erő kifejtésére képesek alsó és felső végtagjaikkal. A vizsgálatok után három évvel újra feltették az öregeknek a ,,hasznavehetőséget" illető kérdést. Akik a kutatás kezdetén úgy válaszoltak, hogy soha, vagy csak ritkán érezték magukat mások számára hasznosnak, három évvel későbbi megfigyelések szerint sokkal nagyobb romlást mutattak fizikai teljesítőképességükben, mint azok, akik hasznavehetőnek érezték magukat, írják az eredményeket bemutató tanulmányban a kutatók. Akinél pedig a hasznosságérzet növekedett, a fizikai teljesítmény is javult. Korábbi kutatások is rávilágítottak már, hogy a magát feleslegesnek érző idősnél sokkal gyorsabb a fizikai hanyatlás, és jóval gyakrabban fordul elő, hogy hét éven belül életét veszti - olvasható a kaliforniai egyetem honlapján.

 

 
Óra
 
Naptár
2024. Március
HKSCPSV
26
27
28
29
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
<<   >>
 

 


 

 

 

 Névnapi idézetek küldése...

 
Számláló
Indulás: 2013-09-08
 

 

Érdekességek
 
Versek
 
Egyéb
 

 

 

Ami jön fogadjátok, ami megy, engedjétek.  (Buddha)


Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierj&#232;t!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre